Jackfruit-Bärlauch-Muffins
Herzhafte Jackfrucht-Bärlauch-Muffins für den kleinen Hunger zwischendurch.
Zutaten für ca. 16 Stück
150 g Who’s Jack junge Jackfrucht
200 g Mehl (z. B. Dinkelvollkornmehl)
300 g Polenta
2 TL Backpulver
1/2 TL Natron
1/2 TL Salz
90 ml Olivenöl
300 ml Pflanzenmilch
6 EL Apfelessig
1 Bund Bärlauch
100 g Pinienkerne
Außerdem: Muffinförmchen aus Papier, Muffinblech
Und so geht’s:
Jackfruit abtropfen lassen. In der Zwischenzeit Bärlauch waschen, trocknen und sehr fein schneiden. Jackfruit in kleine Würfel schneiden.
In einer Rührschüssel die flüssigen Zutaten miteinander vermengen und aufschlagen. In einer anderen Schüssel die trockenen Zutaten abwiegen, vermengen und zu den flüssigen Zutaten geben.
Alles mit einem Kochlöffel vorsichtig zu einem Teig vermengen. Ganz zum Schluss Jackfruit, Pinienkerne und Bärlauch dazugeben.
Ein Muffinblech mit Muffinpapier auslegen und die Mulden 3⁄4 füllen. Im vorgeheizten Backofen (180 Grad Ober-/Unterhitze) 16 bis 18 Minuten goldgelb backen.
Der Teig reicht für ca. 16 Stück.
Guten Appetit.
